Workshop

Du möchtest Meditation kennenlernen, weisst aber nicht so recht, wie du beginnen sollst? Oder du hast bereits erste Erfahrungen gemacht, aber noch keinen Zugang gefunden, der wirklich zu dir und deinem Alltag passt?

An diesem Tagesworkshop lernst du Meditation auf eine einfache, verständliche und praktische Weise kennen. Du probierst verschiedene Formen aus, erfährst mehr über Aufmerksamkeit, Gedanken und innere Unruhe und entdeckst, wie eine Meditationspraxis aussehen kann, die zu dir passt.

Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Offenheit, dir selbst und der Meditation auf eine neue Weise zu begegnen.

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